Buah - Buahan Yang Digunakan Sebagai Obat - Sehat memang mahal harganya. Oleh karenanya muncul lah istilah lebih baik mengobati daripada diobati.
Sehat merupakan suatu kondisi dimana sesuatu berjalan normal dan bekerja sesuai fungsinya dan sebagaimana mestinya. Secara sederhana, sehat sinonim dengan kondisi tidak sakit. Di dalam kamus besar Bahasa Indonesia, definisi sehat adalah, baik seluruh badan serta bagian-bagiannya. Pada zaman dahulu, sehat identik dengan kondisi badan atau tubuh. Tetapi seiring berkembang serta majunya zaman, sekarang sehat tidak hanya berhubungan dengan kondisi badan. Tetapi sehat juga berkaitan dengan segala sesuatu yang secara normal dan semestinya akan disebut dengan sehat. Tetapi jika tubuh kita mengalami gangguan maka akan disebut dengan istilah tidak sehat.
Buah - Buahan Yang Digunakan Sebagai Obat - Dalam menjaga kesehatan tubuh banyak hal yang perlu kita lakukan. Salah satunya adalah mengkonsumsi buah-buahan yang sehat. Terdapat berbagai macam buah-buahan yang memiliki khasiat sebagai obat, untuk menyembuhkan penyakit-penyakit tertentu. Sebagian besar dari masyarakat kita tidak mengetahui bahwa buah-buahan yang sering kita konsumsi mengandung obat yang bisa membantu proses penyembuhan. Untuk mengetahui buah apa sajakah, maka kami tampilkan beberapa buah beserta khasiat nya untuk kesehatan berikut ini :
Buah Sebagai Obat
1. Buah Jambu Biji
Jambu biji merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai manfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Jambu biji sangat terkenal digunakan untuk menyembuhkan penyakit Demam Berdarah (DBD). Bagian dari jambu biji yang berkhasiat adalah bagian daun serta buahnya. Fungsinya ialah untuk menambahkan trombosit si penderita DBD yang biasnya menurun sampai dibawah batas normal. Hasil penelitian menunjukan bahwa memberikan air rebusan jambu biji pada penderita DBD misa menaikkan jumlah trombosit penderita sampai 100.000/mm3 dalam tenggang waktu kurang lebih 16 jam.
Jenis jambu biji yang bisa dimanfaatkan untuk pengobatan penyakit DBD adalah jambu biji merah dan jambu biji putih. Selain dimanfaatkan untuk penyembuhan DBD, Jambu biji juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit, diantaranya adalah mengurangi hipertensi, mengatasi diabetes, menyehatkan tiroid, mengoptimalkan penglihatan, mengobati sembelit, mengatasi diare, pereda demam. Alangkah baiknya, apabila kita ingin mendapatkan khasiat dari jambu biji, kita dapat mengkonsumsi daun nya untuk dibuat jus. Tidak hanya buah nya saja.
2. Buah Mengkudu
Buah ini memang mempunyai tampilan luar yang kurang menarik dibanding dengan buah yang lain. Selain itu, buah mengkudu juga mempunyai rasa yang kurang sedap di lidah. Namun tampilan luar tidak menjamin dalamnya juga tidak berkhasiat. Buah mengkudu tidak bisa dipandang sebelah mata. Karena ternyata kandungan di dalamnya sangat bermanfaat dan mempunyai khasiat yang biak bagi tubuh dan kesehatan kita.
Saran peyajiannya adalah cukup dengan meminum jus mengkudu sebanyak tiga kali sehari secara rutin. Untuk menerima hasil yang maksimal dari buah ini, usahakan agar jus mengkudu di minum tanpa campuran zat pemanis agar keaslian nya tetap terjaga. Selain sebagai buah anti kanker. Mengkudu juga bermanfaat untuk peluruh kencing batu, bengek, radang dan selaput sendi. Sedangkan akarnya, dapat dimanfaatkan untuk mengobati penyakit tetanus dan kejang-kejang. Selain itu, kulit batang mengkudu juga berkhasiat untuk disentri.
3. Buah Delima
Buah yang satu ini dapat kita manfaatkan untuk mengurangi stress, atau beban pikiran yang terlalu berat. Buah yang berwarna merah ini mampu mengurangi kadar Kortisol (hormon stress) secara signifikan di dalam air liur kita, sekaligus mengurangi tekanan darah sistolik dan diasolik, sehingga membuat anda lebih rileks. cara mengatasi stress dengan buah delima cukup dengan mengkonsumsi jus buah delima sebanyak 2,5 gelas setiap harinya secara rutin.
Manfaat Delima - Selain sebagai pengusir stress, buah delima juga berkhasiat untuk obat herbal pencegah kanker prostat, kanker payudara, mencegah penyakit jantung. Serta mengobati pembengkakkan dan pendarahan pada gusi.
4. Buah Manggis
Buah manggis sudah dikenal sebagai buah yang mempunyai banyak khasiat. Buah ini mempunyai khasiat yang tidak hanya terletak pada buahnya saja. Kulit dan daun nya pun mempunyai manfaat yang besar bagi kesehatan. Penyakit yang dapat diobati oleh buah ini adalah penyakit batu ginjal. Cara mengkonsumsinya adalah dengan memakan 3 ons daging buah manggis setiap hari. Selain itu, bisa pula dengan meminum rebusan daun manggis yang sudah di cuci dengan bersih. Cara yang lain adalah dengan mengkonsumsi manggis dengan porsi yang disarankan akan membantu pengeluaran racun atau zat kotor dari dalam tubuh, melalui air seni.
Untuk mengetahui lebih jauh mengenai khasiat dari buah manggis dapat membuka link dibawah ini
5. Buah Sirsak
Buah yang mempunyai daging putih dengan biji hitam pipih ini kaya akan kandungan air. Sehingga akan sangat nikmat dikonsumsi dalam cuaca yang terik. Tetapi bukan itu keutamaan dari buah ini. Keutamaan dari buah sirsak ini terletak pada daun sirsak. Daun sirsak dipercaya dapat menyembuhkan penyakit asam urat secara turun temurun.
Cara mengkonsumsi daun sirsak adalah, ambil 6 - 10 lembar daun sirsak tua tetapi masih mempunyai warna hijau pekat. Kemudian cuci bersih dan di potong-potong. Tujuannya adalah agar kandungan zat baik di dalamnya dapat keluar selama proses perebusan. Lalu rebus daun tersebut hingga air menyusut menjadi 1 gelas saja. Minum sebanyak 2 kali sehari.
6. Buah Markisa
Buah markisa paling banyak di jumpai pada wilayah Sumatra Utara. Buah markisa sangat cocok untuk di olah sebagai bahan minuman seperti jus dan sirup. Buah markisa dapat digunakan untuk obat herbal atau tradisional, oleh karena buah markisa ini di anggap sebagai buah yang istimewa. Adapun manfaat dari buah markisa yang sudah mendunia adalah sebagai obat untuk penderita insomnia atau suit tidur.
Karena, markisa kaya akan kandungan vitamin B yang menenangkan dan potassium yang merileks kan sistem syaraf. Konsumsilah 2 - 3 buah markisa, sesaat sebelum tidur, setelah beberapa menit kita akan merasa ngantuk.
Manfaat Markisa - Bukan sekedar cocok untuk para penderita insomnia saja, markisa juga bisa membantu proses penyembuhan penyakit liver, melancarkan ASI, melancarkan peredaran darah, menurunkan kolesterol, serta penurun panas saat demam.
7. Buah Salak
Buah salak ini banyak dijumpai di daerah-daerah tropis seperti di Indonesia. Salak mempunyai kulit yang kasar seperti corak pada hewan trenggiling. Buah salak dapat dikategorikan menjadi buah herbal karena manfaatnya dalam menjaga kesehatan mata. Dalam 100 gram daing buah salah, mengandung betakaroten yang dibutuhkan oleh mata. Jauh lebih banyak dari yang terdapat pada buah mangga maupun semangka. Oleh karena itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi 2 - 3 buah salak secara rutin setiap hari, apabila kita bosan dalam mengkonsumsi jus wortel. Tetapi jangan lupa untuk mengkonsumsi buah salak bersama dengan kulit arinya, sebab kulit ari pada buah salak mengandung serat.
8. Buah Naga
Buah naga memiliki nama ilmiah Hylocereus undotus sudah dikenal sebagai buah yang mempunyai banyak khasiat. Buah naga telah diyakini mampu menyembuhkan aneka macam penyakit. Mulai dari penyakit diabetes, hingga menurunkan kolesterol. Buah naga juga dipercaya dapat mencegah kanker usus, menguatkan fungsi ginjal dan tulang, meningkatkan daya kerja otak, serta meningkatkan fungsi dan daya penglihatan.
Manfaat Buah Naga - Buah naga juga dapat dikonsumsi sebagai obat oleh penderita penyakit Talesimia. Buah naga merah mengandung indicaxantin yang merupakan salah satu pigmen betaxantin. Pigmen ini merupakan pembentuk betaglobin (bagian dari hemoglobin) yang berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru. Oleh karena itu, di negara Italia buah naga di gunakan untuk terapi Talesimia.
Itulah 8 buah-buahan yang dipercaya sebagai obat bagi berbagai macam penyakit. Oleh karenanya, marilah kita terapkan hidup sehta. Konsumsilah makanan dan minuman yang sehat serta jauh dari zat kimia.
Semoga Bermanfaat ~
KSR - PMI Unit STMIK AMIKOM Purwokerto.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar